治らず・・・

昨日２階に重たいものを運んだ時に
おかしくなった腰・・・

家に帰ってから風呂でかなり温まったから
朝起きたら治っているだろうと思っていたけど
あまり変わらず・・・

昨日の夜と今朝もいつも通りに
筋トレやったのが失敗だったかなぁ〜

今日の夜は筋トレなしで
また風呂でたっぷり温まらないと・・・